HO CÓ ĐÀM

Mùa này đi đâu cũng nghe người ho sù sụ, nam phụ lão ấu dính hết.
Tiếng ho có đàm lọc sọc nghe xót ruột ghê chớ.

Mỗi lần ho bệnh ta có xu hướng đi kiếm thuốc uống chớ không coi lại coi mình ‘có ăn bậy chỗ nào?’

food-mucus

Trời ui ui như vầy, độ ẩm trong không khí cao, cộng thêm ho có đàm thì:
1. Bớt nước lại (cả uống và nấu ăn), ăn khô 1 chút cho lành
2. Kiêng các thực phẩm tạo đàm trong hình bao gồm: sữa và các chế phẩm từ sữa (tính cả các loại bánh), đồ ngọt, thực phẩm chế biến, nước ngọt, đồ chiên, dầu mỡ, đậu nành, kiều mạch, đạm động vật các kiểu
3. Kiêng trái cây
4. Có thể ăn rau dương hơn rau lá như: cà rốt, củ sen, bí đỏ, bông cải …
5. Uống trà củ sen giúp long đàm.

Vài chiêu đơn giản, trong cuốn sách PHÒNG VÀ TRỊ BỆNH THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG có đủ.
Các bà mẹ nên lận lưng để né kháng sinh cho con nhé!